2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1692 kcal
|
지방: 61.80g | 단백질: 56.29g | 탄수화물: 230.24g.
아침 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Caffè Espresso, Altromercato Zucchero di Canna. 점심 식사: Carote, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Tre Mulini Pasta Integrale. 저녁 식사: Esselunga Focaccine. 간식/기타: Pai Cornetti di Mais, Algida Cornetto Classico (75g), Anguria, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Prosciutto Cotto. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|