2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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2104 kcal
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지방: 75.49g | 단백질: 95.49g | 탄수화물: 232.33g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca), Farina 00, Yogurt Magro 0,1%, Lievito Vanigliato per Dolci, Zucchero, Uovo. 점심 식사: Doria Crackers Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio, Würstel, Carote, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Coop Tonno al Naturale, Coop Mozzarella , Prosciutto Crudo, Peperoni, Pane tipo Rosetta, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra Biologico, Farina 00, Yogurt Magro 0,1%, Lievito Vanigliato per Dolci, Zucchero, Uovo, Campari Spritz, Coop Fichi Freschi, Banana, Yomo Yogurt Ciliegie e Amarene. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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