2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1677 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 48.31g | 탄수화물: 286.72g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Zucchero, Fichi. 점심 식사: Fichi, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Pane Bianco, Marmellate e Conserve, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino. 간식/기타: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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1122 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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