|
Не так страшно, как я ожидала. Всем успехов!
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
2553 kcal
|
지방: 95.15g | 단백질: 124.93g | 탄수화물: 308.79g.
아침 식사: Кировский Сметана 20%, Алексеевское Варенка, Яблочное Пюре, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мааг Цукаты Ананас, Алексеевское Варенка, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Морковное печенье 3, Морковное печенье 3, УМКК Окорок, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 저녁 식사: Дыня, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Картошка Вареная, Жареное Яйцо, УМКК Окорок, Морковное печенье 3, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 간식/기타: Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кировский Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|