2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1111 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 112.82g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Мак, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. 저녁 식사: Борщ с Курицей. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Нектарины, Мандарин, Мандарины. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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