2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
533 kcal
|
지방: 18.42g | 단백질: 32.14g | 탄수화물: 56.22g.
아침 식사: Brown Bread, Baby Spinach, Butter, Egg (Whole), Coffee. 점심 식사: Green Peppers , Woolworths Baby Corn, Tuna in Water (Canned), Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Woolworths Wholewheat Couscous . 간식/기타: Coffee. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|