2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1394 kcal
|
지방: 60.75g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 143.77g.
아침 식사: Чай, Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Перловка. 점심 식사: Сметана, Борщ. 저녁 식사: Горячее Шоколадное Молоко, Добрый Сок Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Lactica Греческий Йогурт, Груша, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Дары Природы Финики Сушеные, Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|