2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1379 kcal
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지방: 46.53g | 단백질: 56.22g | 탄수화물: 205.87g.
아침 식사: Indonesian Sticky Rice Tape, Indonesian Sticky Rice Tape, Mariza Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Coffee. 점심 식사: Indofood Bumbu Racik Tumis, Japanese Tofu, Indofood Bumbu Racik Tumis, Japanese Tofu, Indonesian Button Mushrooms, Indonesian Luffa Gourd, Carrots, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Putih, Chicken Breast, Boiled Egg, Sprouts, Padamu Bihun Jagung. 간식/기타: Pear, Medjool Dates. 더보기
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안정된 체중
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