2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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644 kcal
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지방: 20.53g | 단백질: 43.16g | 탄수화물: 80.40g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль. 저녁 식사: Овсяные Отруби, Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ с Курицей. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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