2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1678 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 87.39g | 탄수화물: 227.10g.
아침 식사: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша овсяная с дрбавлением молока. 점심 식사: Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Помидоры, Сметана. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Подлива, Тефтели Куриные, Макароны Отварные. 간식/기타: Нектарин, Сильпо Печенье Галетное, Кофе с Молоком, Зефир. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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