2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1293 kcal
|
지방: 68.21g | 단백질: 73.33g | 탄수화물: 102.48g.
아침 식사: Каждый День Сыр Сулугуни, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сметана , Салат Айсберг, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). 저녁 식사: Лукум, Варенье, Простоквашино Сметана 27%, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Вареное Яйцо. 간식/기타: Кофе, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Творог 18%, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|