2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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986 kcal
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지방: 56.70g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 57.05g.
아침 식사: 盛香珍 無調味堅果, 義美 無糖黑豆漿, 地瓜, 鹌鹑蛋. 점심 식사: 炒雞蛋, 炒空心菜, 炒黃瓜, 紅龍 檸檬雞肉片, 煎雞蛋, 干絲. 저녁 식사: 水煮肉片, 青花菜, 水蓮, 蛋白, 好菇道 鴻喜菇. 간식/기타: 小番茄（葡萄形狀）, 盛香珍 無調味堅果, 全家 大杯冰拿鐵. 더보기
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1926 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 25 분, 휴식 - 18 시간 35 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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