2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1331 kcal
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지방: 52.76g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 163.48g.
점심 식사: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 저녁 식사: Garmelia Roti Sandwich Coklat. 간식/기타: Keripik Singkong. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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