2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
|
1152 kcal
|
지방: 39.31g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 138.85g.
아침 식사: Sunco Minyak Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus. 저녁 식사: Nestle Susu Bear Brand, Udang Kukus atau Rebus, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: TPS Food Mie Kremezz, Garuda Pilus Garuda Pedas. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|