2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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717 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 104.33g.
아침 식사: 雪梨, 雞蛋（整個）, 地瓜, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 점심 식사: 雪梨, 中華 超嫩豆腐, 永昇 冷凍芋香茶豆仁, 大陸妹, 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 卡賀 黑糖沙琪瑪 (18克). 더보기
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2047 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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