2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1033 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 135.57g.
아침 식사: Jagung Rebus, Melon, Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Hati Ayam, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Tiwul, Pisang Raja Direbus Matang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Ampela. 저녁 식사: Tahu Kukus, Nasi Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Ampela, Hati Ayam, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Pisang Raja Direbus Matang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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