2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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2358 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 253.91g | 탄수화물: 242.06g.
아침 식사: Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, Vital Strength Hydroxy Ripped, Blueberries, Fuji Apples, Woolworths Skim Milk. 점심 식사: Snickers Snickers Protein, Heart Smart Pork Schnitzel, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, INC Micellar Casein, Sweet Potato. 저녁 식사: Heart Smart Pork Schnitzel, Max's Supershred Bar, INC Micellar Casein, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Cos or Romaine Lettuce. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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