2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1767 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 177.98g.
아침 식사: Milbona Haltbare Vollmilch, Kaba Erdbeer Geschmack, Alnatura Waldhonig, Croissant. 점심 식사: Vitasia Sweet Chili Sauce , Gurkensalat, Apostels Zaziki, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Aldi Grill & Ofenkartoffeln . 저녁 식사: REWE Beste Wahl Linsenchips, Leckerrom Gouda Holland Jung, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Griechische Pfefferonen, Dulano Salami, Kraft Ketchup, Harry 1688 Steinofenbrot, Tomatensalat. 간식/기타: Nippon Nippon, Rocher Rocher. 더보기
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284 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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