2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1343 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 47.65g | 탄수화물: 199.77g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: Apple. 저녁 식사: Baby Spinach, White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Aidells Chicken & Apple Sausage. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. 더보기
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270 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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