2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1854 kcal
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지방: 85.50g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 196.88g.
아침 식사: Wal-Mart 2% Milk, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Bear Naked Fruit & Nut Granola. 점심 식사: Calavo Avocado, English Muffin, Domino's Pizza 16" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. 저녁 식사: Entenmann's Raspberry Danish Twist, Olive Oil , Brussels Sprouts, Avocado Dip, Sea Cuisine Blackened Cajun Salmon. 간식/기타: Entenmann's Raspberry Danish Twist, Kraft Velveeta Reduced Fat Pasteurized Cheese Product, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz), Yellow Cake Mix with Icing (Egg Yellows and Water Added). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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