2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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3491 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 262.98g | 탄수화물: 450.50g.
아침 식사: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Growth Supplements Creatina, Red Bull Energético. 점심 식사: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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