2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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545 kcal
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지방: 12.21g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 68.98g.
점심 식사: Nabos, Salada Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 저녁 식사: Tomates, Alface, Chuchu Cozido. 간식/기타: Qualitá Mirtilo Congelado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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