2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1331 kcal
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지방: 52.68g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 153.67g.
아침 식사: Nestlé Leite de Aveia, Bolo de Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirol Manteiga Extra Light, Pão Integral. 점심 식사: Carne de Panela, Batata Doce. 저녁 식사: Laranjas, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. 간식/기타: Sodiê Bolo Charge, Bolo de Banana e Aveia, 3 Corações Cappuccino, Lacta Intense 60% Cacau Laranja. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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