2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1028 kcal
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지방: 31.89g | 단백질: 17.94g | 탄수화물: 168.35g.
아침 식사: Andros Jus de Clémentine . 점심 식사: Fraises, Auchan Ananas en Tranche, Kiwi, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Bio Village Miel, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . 간식/기타: Harcha, Oummi M'semen, Andros Jus de Clémentine . 더보기
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1545 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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