2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
|
1228 kcal
|
지방: 60.22g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 117.22g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Приготовленная Чечевица. 저녁 식사: Чай, Мёд, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Сельдь Соленая, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 간식/기타: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|