2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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2544 kcal
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지방: 98.56g | 단백질: 144.54g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: President Manteiga com Sal, Peito de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tapioca de Queijo. 점심 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Coração de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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