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Tadaaaaaaaa 🎉🤟🌺 Die erste 10 KG Marke ist geknackt - endlich nach 15 Wochen, puhhh!
Ärmel hochkrempeln und weiter geht’s an die nächsten 10 KG!!! 😘😘😘
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110.4 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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2298 kcal
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지방: 103.19g | 단백질: 127.87g | 탄수화물: 174.10g.
아침 식사: Desira Skyr, Pink Lady Äpfel, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Tomaten, Aldi Mozzarella, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Pflaumenkuchen. 저녁 식사: Sekt, Block House Bbq Sauce, Aldi Rote Paprika, Patros Feta , Ja! Krautsalat mit Paprika, Milfina Kräuterbutter, Ciabatta, Wildschweinbratwurst, Schweinelende (Filet). 더보기
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1005 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 타원형 트레이너 - 50 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
2020년 09월 13일 작성이: malpa88
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2020년 09월 13일 작성이: isirun
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2020년 09월 13일 작성이: Schlumpfine_
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I feel good 🎶🎶🎶🎶 YEAH!!!! 💃🏻🕺🏻
2020년 09월 13일 작성이: Brent Smith
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2020년 09월 13일 작성이: malpa88
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2020년 09월 13일 작성이: .mary.1
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2020년 09월 13일 작성이: nordlicht_mo
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2020년 09월 13일 작성이: Büffetsau
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*ne Runde mit dir Tanz*
sehr gut!!!
2020년 09월 13일 작성이: Minion1990
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2020년 09월 13일 작성이: roswell1969
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Danke❣️❣️❣️
Ihr seid echt lieb❣️
Das klappt alles nur mit eurer Unterstützung 🤗🎉
2020년 09월 13일 작성이: Brent Smith
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2020년 09월 13일 작성이: NickySim
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Klasse, ich gratuliere! 👍👍👍
2020년 09월 13일 작성이: Luise Freiheit
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Große Klasse! 💗lichen Glückwunsch. 🥳🥳🥳
2020년 09월 13일 작성이: FitGirl314
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💃Klasse und 💚 lichen Glückwunsch!🍀🌷
2020년 09월 13일 작성이: Lotti73
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gratuliere, ich hab 16 Wochen gebraucht und gestern die 10 kilo geknackt, jetzt schaffen wir noch mehr
2020년 09월 13일 작성이: anishe
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👏🏼👏🏼👏🏼 super! 🥳🥳🥳 weiter so 👍🏼!
2020년 09월 13일 작성이: streetstylez
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2020년 09월 13일 작성이: Delihla1
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Brent: wie toll, dass du das nun geschafft hast - da hat das Daumendruecken ja doch a weng mitgeholfen 👌🙃😎💗
2020년 09월 13일 작성이: Bunte Teller
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@bebeberlin: Das ist echt total lieb von dir 😍
Ich drücke uns weiterhin die Daumen 👍👍👍
2020년 09월 13일 작성이: Brent Smith
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