2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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3176 kcal
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지방: 129.81g | 단백질: 105.37g | 탄수화물: 266.54g.
아침 식사: Stockmeyer Leberwurst Fein, Schinken (Extra mager), Schinken (Extra mager), Milbona Milch 3,5%, Avocado, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. 저녁 식사: Aldi Grillfackeln, REWE Feine Welt Merlot Traube, Aldi Grauburgunder, Fürstenkrone Kartoffelsalat Sächsische Art, Metzger Grillwurst, Cevapcici. 더보기
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2392 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 요리 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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