2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1861 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 87.77g | 탄수화물: 109.38g.
아침 식사: Käse, Tomaten, Mischkornbrot, Rührei. 점심 식사: Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lachs. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch, Maultaschensuppe. 간식/기타: Beck's Bier (500ml), Weißwein, Kartoffelchips. 더보기
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1877 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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