2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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2781 kcal
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지방: 75.40g | 단백질: 171.15g | 탄수화물: 375.48g.
아침 식사: Roti. 점심 식사: Tempe Rebus, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Tempe Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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