2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1186 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 118.17g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Nektarinen, Banane, Nutella Nutella, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz. 점심 식사: Möhren. 저녁 식사: Rote Paprika, K-Classic Reibekäse Light, Rote Zwiebeln, K-Classic Junger Gemüsemais, K-Classic Hinterkochschinken, Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 간식/기타: Ahoj-Brause Brause-Becher, Corny Free Haselnuss. 더보기
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2826 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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