2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1838 kcal
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지방: 73.07g | 단백질: 157.98g | 탄수화물: 140.40g.
아침 식사: Яйцо, Помидоры, Хлеб с Семечками, Чумак Кетчуп Нежный, Березка Сыр "Полесский" 30%, Sen Soy Соевый Соус Классический. 점심 식사: Здоровое Меню Лапша Многозерновая, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Помидоры, Лук, Березка Сыр "Полесский" 30%, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе, Sporty Protein Печенье. 저녁 식사: Мартин Семечки, Арахис, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. 간식/기타: Хлеб с Семечками, Курага. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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