2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1511 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 130.19g.
아침 식사: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Veal Liver, Papayas, Plain Yoghurt (Lowfat), Coffee with Milk. 점심 식사: D'lite 37% Fat Spread, Grated Cheddar Cheese, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Albany Everyday White Bread. 간식/기타: Biltong, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Apple, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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