2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1196 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 124.47g.
아침 식사: Crespella, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Zucca, Parmigiano (Grattugiato), Santa Lucia Ricotta, Maffei Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Heineken Birra, Bonduelle Mais Bio, Yogurt al Naturale, Avocado, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). 간식/기타: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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