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Momente in denen das Durchhalten schwerer fällt.
Ich knacke die 9 einfach nicht. Bleibe in meinem ETB, mit nem guten Defizit, manchmal einem zu großen. Aber es will einfach nicht weiter gehen. . . . . .😑😑😑😒
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92.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1708 kcal
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지방: 72.56g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 186.56g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Lachsschinken, Butter, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Ja! Delikatess Lachsschinken, Gekochtes Ei, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 저녁 식사: Möhren, Eberswalder Wiener Würstchen, Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: Kinder Schokolade, Reichsgraf Lebkuchenherzen. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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