2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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2647 kcal
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지방: 143.12g | 단백질: 85.45g | 탄수화물: 229.91g.
아침 식사: Milbona Tilsiter, Butter, Hartgekochtes Ei, Nutella Nutella, Ja! American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Strawberry Cheesecake American Style, Dr. Oetker Gugelhupf. 저녁 식사: Nudelsalat, Mayonnaise, Ketchup, Hackbraten. 간식/기타: Sprite Sprite, Riesling, Wassermelone, Orangen. 더보기
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2785 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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