2020년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1438 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 162.10g.
아침 식사: НЕВА Зефир Ванильный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Печень Трески, Овсяноблин. 점심 식사: Rich Томатный Сок, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Красный Лук, Вареное Яйцо, Морская Капуста. 간식/기타: Семенишна Йогурт Термостатный, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Смешанные Орехи, Ritter Sport Шоколад Тёмный. 더보기
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안정된 체중
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