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體脂肪29.9
內臟 4
骨骼 27.4
體年齡 39
基代 1248
BMi 21.3
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57.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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730 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 51.95g.
아침 식사: 鮭魚, 蘋果, 香蕉, 芭樂, 萵苣, 全聯 牛番茄, 酪梨, 小黃瓜, Costco 卜蜂義式雞胸, 拿鐵咖啡, 雜糧燕麥粥. 점심 식사: Costco 無骨雞腿排, 藍莓, 雜糧燕麥粥, 小黃瓜, 無籽葡萄, 木瓜, 全聯 茭白筍, 香菇, 四季豆, 鮭魚. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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