Poison fat님의 저널, 2013년 08월 5일

2013년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.6 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 5일:

790 kcal

지방: 26.75g | 단백질: 41.90g | 탄수화물: 100.80g. 아침 식사: Gullón Galleta sin Azucar. 점심 식사: Hacendado Sandwich helado (Nata), Bimbo Silueta Thins Sandwich, Pepsi Pepsi Light, Man Fong Hamburguesa Vegetal de Soja Sabor Pizza. 저녁 식사: Pepsi Pepsi Light, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. 간식/기타: Font Vella Agua Embotellada. 더보기

2048 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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