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24.2
33
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45.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1463 kcal
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지방: 48.61g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 192.58g.
아침 식사: 柏餅, ジャム（微糖）, きな粉, 紀文 無調整豆乳, ザウアークラウト, アボカド, 米久 御殿場高原ももハム切り落とし, Pasco 超熟6枚. 점심 식사: S&B かに雑炊, CO-OP 田舎うぐいす豆, 炒り卵, クリームシチュー, はくばく もち麦ごはん. 저녁 식사: ゆでたピーナッツ, サラダ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛肉, ローソン おはぎ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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