2013년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 7일:
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651 kcal
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지방: 11.43g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 50.58g.
아침 식사: Plums, 100% Liquid Egg Whites (Egg Beaters). 점심 식사: Fat Free Italian Dressing, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Classic Mixed Vegetables. 저녁 식사: All Natural Chopped Spinach, Classic Mixed Vegetables, Teriyaki Sauce, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 간식/기타: Nectarines. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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