2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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2796 kcal
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지방: 75.55g | 단백질: 323.01g | 탄수화물: 195.95g.
아침 식사: Cucina e Sapori Senape Squeeze, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Pane ai 4 Cereali, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi. 점심 식사: Tre Mulini Spaghetti Integrali, Calamari, Cozze. 저녁 식사: Pizza Bianca, Tonno Rosso (Pesce). 간식/기타: Kalos Yogurt Greco 0%, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle, Land Fiocchi di Latte, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle. 더보기
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