2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1030 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 54.88g | 탄수화물: 126.89g.
아침 식사: Zumo de Limón, Miel, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), La Selecta Pan de Molde Integral. 점심 식사: Chia, Soprole Yoghurt Protein+ , Ensalada de Frutas, Tomates, Zapallo Italiano Relleno. 저녁 식사: Tomates, Zapallo Italiano Relleno. 간식/기타: Quaker Quadritos de Avena (11.4g), Chia, Soprole Yoghurt Protein+ . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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