2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1539 kcal
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지방: 78.20g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 146.28g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão Formosa. 점심 식사: Kitano Molho de Pimenta, Queijo Parmesão (Ralado), ADKO Cebola Palha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ervilhas (Congelado), Língua Bovina Cozida. 저녁 식사: Pão Integral, Sadia Mortadela Defumada, Doriana Margarina Light sem Sal, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Doriana Margarina Light sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Milani Paozinho de Milho, Sadia Mortadela Defumada. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Banana. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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 댓글
Caro amigo, apenas siga em frente! Sem neuras você consegue!!! Sempre indo bem! Desistir é uma palavra que jamais fará parte de ti!!!! Você consegue!💪🏼💪🏼😉
2020년 09월 12일 작성이: sklenke
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