2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1264 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 134.36g.
아침 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Bakers Cream Crackers, Tea with Milk. 점심 식사: Sea Harvest Fish Friday , Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, Simonsberg Traditional Feta, Sea Harvest Hake Fillets, Cucumber. 저녁 식사: Pick n Pay Brown Rice, Cooked Lentils. 간식/기타: Oriental Doughnut, Cinnamon , Bakers Mini Marie Biscuits, Tea with Milk, Tap Water, Grape Juice, Fair Cape Double Cream Yoghurt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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