2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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2629 kcal
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지방: 72.63g | 단백질: 120.16g | 탄수화물: 307.90g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン. 점심 식사: ご飯, テーブルマーク 塩だれ焼きつくね. 저녁 식사: QBB ベビーチーズ, グラタン, ご飯, 芋焼酎, ホクト エリンギ. 간식/기타: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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