2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1247 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 48.10g | 탄수화물: 169.29g.
아침 식사: Ovo, Massa de Tapioca Cordeiro , Mamão Formosa. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Minas, Pão Francês Super Kan . 간식/기타: Vital Pão Sovado, Banana. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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