2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
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1429 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 35.11g | 탄수화물: 170.51g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Käse, Frischkäse, Butter, Honig, Marmelade. 점심 식사: Gemüsepfanne, Davert Linsen Curry Burger. 저녁 식사: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Sondey Vollkorn Butterkeks, Marmelade, Mischbrot, Frischkäse. 간식/기타: Aldi Jaffa Cake Minis, REWE Apfelstreuselkuchen, Speiseeis, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original. 더보기
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2324 kcal
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운동:
요리 - 32 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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