|
вес в 23:00 - 65.5 кг
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:
|
1775 kcal
|
지방: 81.75g | 단백질: 44.93g | 탄수화물: 215.98g.
아침 식사: НЕВА Зефир Бело-Розовый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Плавленный Сыр, Kesidis Dairy Халлуми , Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Помидоры, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Макдоналдс Смузи Манго-Ананас, Nescafe Кофе в Банке. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|