mimi_54님의 저널, 2020년 09월 12일

2020년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

135.4 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 24.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 12일:

1303 kcal

지방: 57.87g | 단백질: 64.55g | 탄수화물: 136.50g. 아침 식사: Toasted White Bread, Medifast Pineapple Mango Smoothie. 점심 식사: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Saltine Crackers. 저녁 식사: Corn Pudding , Kroger Pork Steak. 더보기

339 kcal

운동: 가사 - 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 8 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 27 분. 더보기

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